關於我們
Fok the Counsellor 的成立，是希望提供一種更清晰、實際及有方向的心理治療選擇。
我們相信，同理、理解和接納是良好心理治療不可或缺的基礎。但有時候，心理輔導可能過度停留在理解和認同感受，而缺少了下一步——如何把這些理解轉化成生活中的實際改變。
這正是我們希望做得不一樣的地方。
我們重視具實證基礎的心理治療方法，包括認知行為治療（CBT）及焦點解決短期治療（SFBT）等。治療的重點，是協助你了解一些可能一直令你受困的思想、情緒或行為模式，並逐步在日常生活中作出具體而可行的改變。
這些困擾可能包括：情緒低落、過度思考、拖延、焦慮、壓力，以及關係上的困難。
這並不代表我們忽視同理心或理解。相反，這些仍然是心理治療最重要的基礎之一。但我們相信，治療不應只停留在這裡。我們重視你投入的時間、精神和資源。我們的目標，不只是讓你在輔導的一小時內感覺舒服一點，而是希望幫助你在治療室以外的生活中，真正看到進展。
創辦人的治療理念
在我職業生涯較早期的時候，我也曾按照心理輔導中常見的做法，把大量重點放在確認、接納及回應客戶的感受。這些東西本身當然很重要。但慢慢地，我開始發現，有些人每次輔導結束時會感覺輕鬆一點，甚至覺得自己被充分理解，可是回到生活後，卻依然被困在完全相同的模式之中。
這件事開始令我重新思考自己想提供的是甚麼樣的心理治療。
我看見一些客戶把希望、時間和金錢投入治療，但如果治療只是一次又一次提供短暫安慰，而沒有幫助他們改變生活中的實際模式，我認為這並不足夠。單純不斷地認同和安慰，也許能讓一節輔導變得舒服，但舒服本身並不一定等於進步。
所以，我決定不再只用這種方式工作。我希望與那些真正想看見改變的人一起工作。
如果你想找的是一個只會認同你所有想法、告訴你想聽答案的輔導員，那麼我可能不是最適合你的治療師。我的工作更適合那些願意重新審視自己的模式、接受適度挑戰，並準備在日常生活中嘗試作出改變的人。如果你希望在治療中得到更清晰的方向、實際可行的方法，以及真正以向前走為目標的心理輔導，我們可能會很適合一起工作。
我們的治療師
認識我們具專業資格及豐富經驗的治療團隊。
Whitney Y
HCPC 註冊輔導心理學家
語言:
英語、廣東話及普通話
專業註冊:
英國健康與護理專業議會（HCPC）
香港心理學會（HKPS）
學歷:
香港樹仁大學
輔導心理學社會科學碩士
香港樹仁大學
輔導及心理學社會科學學士
專業範疇:
童年創傷及依附關係
懷孕期及產後心理支援
育兒支援
人生轉變
創傷、焦慮及壓力
哀傷與失落
兒童情緒及行為問題
M Fok
創辦人及首席輔導員｜LGB 專項輔導
Languages:
英語及廣東話
Registrations:
英國輔導及心理治療協會（MBACP）
Australian Counselling Association（澳洲）
APCPA（香港）
Experience:
Over 10 years
Education:
Monash University
輔導碩士
輔導深造文憑Deakin University
應用科學學士（心理學）
Areas of Expertise:
Life transitions
Trauma/stress/anxiety/shame
Grief and loss
Major life events
Children's emotional and behavioural issues
LGB and gender identity
Cultural and racial challenges
Languages:
Bilingual (Mandarin & Cantonese)
Registrations:
Taiwan Counselling Psychology Association
Education:
National Tsing Hua University (PhD in progress)
Chinese Culture University (Master of Counselling Psychology)
Deakin University (Bachelor of Applied Science - Psychology)
Areas of Expertise:
Trauma-informed care
Adaptability and resilience
Psychodynamic therapy
Conflict resolution
CBT
Identity exploration
Cultural competence
Social systems difficulties
Tanky T
台灣諮商心理學會副秘書長
台灣註冊諮商心理師
What to expect from therapy
Therapy with Fok the Counsellor is collaborative and goal-oriented. In our first session, we'll discuss what's brought you here, what you hope to achieve, and how we can work together to get there. We'll explain our approach clearly and answer any questions you have about the process.
Sessions are structured but flexible. We'll set clear objectives, track your progress, and adjust our approach as needed. We believe in transparency about what's working and what isn't, so you're always informed about your therapeutic journey.
Our role is to provide a safe, non-judgmental space where you can explore difficult thoughts and feelings, while also offering practical tools and strategies you can use between sessions. Therapy isn't just about talking—it's about developing skills that create lasting change.
Whether you're dealing with a specific issue or looking for longer-term support, we'll work at a pace that feels right for you. Some clients see significant improvement in a few sessions, while others benefit from ongoing support over several months. We'll review progress regularly and make decisions together about the best way forward.
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